Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

панинздесьнеходит, ореховозуево

Затраты на велосипед = 3150 р

Кошелёк сегодня опустел . Зашёл в магазин . Кому колбаса, а кому железки . Мне сейчас важнее железки .

Кассета Shimano CS-HG51-8 / стояла на моём GT Avalanche 3.0 (модель 2012 года)  такая же, но HG31 . Зубья сточились http://orehov-ozuevo.livejournal.com/283456.html

Можно приплюсовать сюда ещё 250р за съёмник . Эххх

вело_20160810_main

Подсел на апгрейдинг. Теперь хожу пешком и размышляю ...
Collapse )
панинздесьнеходит, ореховозуево

Батарея в велокомпе "BBB" BCP-15W

  Поменял батарею в велокомпьютере BCP-15W фирмы "BBB" . Экран начал моргать индикатором , а потом и вовсе перестал комп  измерять скорость.

ОШИБКА : не списал одометр перед вытаскиванием батарейки . Всё обнулилось. Пришлось на глаз восстанавливать. Я записываю в начале сезона данные и пишу в календарь пробег за выезд.

  Сейчас ODO показывает 4200км .

Вынул CR2032 Panasonic , made in Indonesia  / поставил Maxell / В передатчике на вилке батарея такая же, замены не требует (индикатор зелёный)
Батарея_велокомпа_20160721

Батарейка стоит 60р , покупал недавно в ТЦ "Орех" (Орехово-Зуево , Московская область) . Есть там хороший магазинчик со всякими  батарейками.
панинздесьнеходит, ореховозуево

NOW Foods разочаровал с их витаминами B12

Покупаю витамины американской компании NOW Foods через iHerb http://www.nowfoods.com/

А тут какое-то УГ попалось . Instant Energy B12. 75 пакетиков в коробке. Пакетик = 1 грамм. Часто попадались неполные пакетики - почти пустые : один раз пустой попался, брак  , наверное.  Да и эффекта особо не заметно. Больше не буду покупать.


Страница товара http://www.iherb.com/Now-Foods-Instant-Energy-B12-2000-mcg-75-Packets-1-g-Each/5286
панинздесьнеходит, ореховозуево

Велофара SolarStorm X2

Дано : велофара SolarStorm X2 x2 CREE XML U2 http://ru.aliexpress.com/item/SolarStorm-X2-Bicyclelight-Dual-Head-Bikelight-Cree-XM-L-U2-LED-Max-2000Lumens-Power-Head-Lamp/2033306238.html

Стоимость на AliExpress на конец апреля 2016 : 1237р , оплата картой.

Доставка : шла ровно месяц. Магазин № 716777 :China Wholesale LED flashLight

Продавец lucy ling  поблагодарила в чате. Был дан номер отслеживания. По нему вёл заказ до почтового отделения.



Примечание : свою первую велофару покупал в Москве за 1400р несколько лет назад.
Collapse )

панинздесьнеходит, ореховозуево

Велодорожки остались в мечтах

Планы на улучшение жизни велосипедистов растворились незаметно.

  С прошлого года на сайте ozmo.ru висит такая информация (дата 18.06.2015) .

  Обустройство веломаршрутов (хитрая формулировка, не "велодорожек", а именно "веломаршрутов". Можно просто фломастером на карте нарисовать и всё)

На территории городского округа Орехово-Зуево планируется (даты нет , туманный тезис) обустройство следующих веломаршрутов :

Веломаршрут   №1  -  ФОК "Восток" (ул.Гагарина) - ул.Правды - кинотеатр "Родина" (ул.Гагарина) ; ориентировочно , протяжённость маршрута составляет 2020м.
Веломаршрут   №2 - Городская лыжная база (ул.Кирова) - ул.Кирова - озеро "Амазонка" - лесопарковая зона;  ориентировочно, протяжённость маршрута составляет 3910м.


Уже известный нам[тов.Дронов Никита]
http://orehov-ozuevo.livejournal.com/222819.html
в своём Инстаграме развенчивает все надежды  о претворении планов в жизнь .  ЗОЖ у нас только на бумаге остался.

Остаётся только пиариться Главе города Панину Г.О.  на разовых мероприятиях , по , якобы, поддержке здорового образа жизни (ЗОЖ) . Прокатился на велике раз в год перед камерами, всё - спортсмен, можно поставить галочку и спать спокойно.



Отстаём от городов Подмосковья в этом плане. #панинздесьнеходит

Лыжня ЦСО "Мельница"

Центр Семейного Отдыха "Мельница" расположен там же , где и ресторан "Охотник" , на краю города Орехово-Зуево .

В этом году там накатали хорошую лыжню с двухсторонним движением. Всё бесплатно. За деньги только прокат инвентаря. Welcome! Мне понравилось.
Есть для классического хода 3 км и для конькового хода 900м .

Январь 2016г
Collapse )

Баришевский слепотой не страдает . Ответ прислал

Недавний ответ главы города Панина по спортивной (детской у Панина)  площадке я публиковал. Обратила на себя внимание подслеповатость отвечающего http://orehov-ozuevo.livejournal.com/160657.html

А вчера пришёл ответ уже от Баришевского (сити-менеджер Орехово-Зуево) . Оформление электронки  оставим на его совести (загадочные буквы N E и адрес отправителя ни о чём мне не говорили, потому  , чуть не отправил письмо это в спам) . ОТ КОГО : N E <kneobdel@yandex.ru>



Суть ответа та же. Обещание всё сделать в этом году. Подождём весны.

Новый спортзал намечается + Update

На месте магазина "Монетка" появился фитнесс-центр (я так думаю) Crossfit Olymp . Пока не открыт. Что интересно , раньше в этом же здании с другой стороны был  спортивный зал, но пропал. А на его место перебралась клиника доктора Шаталова (депутат местный) .

Теперь,  вот, решили открыть новый физкультурный центр. Район тут не сильно подвергнут влиянию ЗОЖ-культуры  , а с платным входом, думаю , этот зал долго не протянет.



Московская область / Орехово-Зуево / январь 2016г

Collapse )

Карта городских велопарковок

На сайте городской Администрации (http://ozmo.ru/inform/11320-2015-09-03-14-42-22) недавно появиласть карта парковок для велосипедов в городе  (Орехово-Зуево, Московская область) .

    На карте отмечены места , где можно поставить двухколёсного друга. По наведению курсора всплывает фотография места стоянки.
    Я прошёл мимо трёх таких мест.



Collapse )